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一经打击就灰心泄气的人，永远是个失败者。
成功的秘诀，在于随时随地把握时机
成功之道=思考力×行动力×表达力。
在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
一个人的意义不在于他的成就，而在于他所企求成就的东西。
青年时的失败要比壮年时的胜利，老年时的成功更令人满意。
加菲猫节食秘诀：1.不要打算吃不够再来第二轮，第一次就要拿够食物。2.把磅秤的零点调成负5公斤。3.绝对不吃减肥糖。4.不要结交家里开餐厅或糕饼店的女朋友。5.减肥应多吃蔬菜，所以该多吃南瓜派，蔬菜饼干等。6.冷食不宜多吃(但冰激凌除外)。7.每餐留一点儿，不要统统吃下肚——比方说，冰激凌圣代上的那颗樱桃)。8.多跟比你胖的人在一起。
如果一个人的头上缺少一颗指路明星-----理想，那他的生活将会是醉生梦死的。
真正的友谊是诚挚的和大胆的。
友谊永远是一个甜柔的责任，从来不是一种机会。