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39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
机、畜、人，齐上阵，割运打轧快入囤。
在家千日好，出外一时难。
狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠。
三拳不及四手，四手不及人多
时到寒露天，捕成鱼，采藕芡。
老而不死是为贼
小满种高梁，不用再商量
东风四季晴，只要东风弗起声
Nomanisbornwiseorlearned.