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单桨摇船难过江，单干日子难久长
屋里不烧火，屋外不冒烟。
田蠳若结堆，戴笠穿棕簑。(田蠳群聚群飞乃雨兆。)
见色便见心
不是肥土不栽姜，不是好汉不出乡
千年古道变成河
冻死不打迎风站，饿死不打伤食嗝
仙家原是凡人做
富家磨粉筛再筛，贫家磨粉连皮取
34练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的“私功夫”中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功，脚底无根，那么演练套路，就会流于轻浮，交手实作，也会气浮身飘，容易被对手借力使力而打倒。