猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解（四个简短的词汇概括了成功的秘诀：多一点点！）谚语 经典谚语30句扁食煮熟，细嚼烂咽谚语 B开头的谚语眼痛总比瞎眼好。谚语 经典谚语大全淤种秋分，沙种寒。谚语 秋分农谚大全台上一招鲜，台下练三年谚语 T开头的谚语牧羊肉钱时哭丧脸。谚语 关于品德的谚语车前马后要当心谚语 C开头的谚语冻不择衣。谚语 关于真理谚语头伏萝卜二伏菜临秋末伏撤白菜谚语 有关农业生产的谚语
