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春插时，夏插刻，春争日，夏争时
有小负者必有大胜
河跟山走，城住河流。
盐碱地，勤中耕，才有季季好收成。
立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水。
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骨鲠于喉，不吐不快
七宿麦子八宿谷，十二宿上看秫秫。
虎项金铃谁去解，解铃还得系铃人
28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达